| Какой фактор для вас является определяющим при выборе диеты? |
|
![]()
|
| Страницы: [1] 2 3 4 5 6 7 ... 18 | |
Как правильно поправиться
Ты такая изящная и воздушная, что многие девушки тайно или явно тебе завидуют. Вот только тебя это почему-то не радует. Сравниваешь себя с фигуристыми подружками и грустно вздыхаешь. Рекомендации специалистов подскажут, как добавить своему телу округлостей без вреда для здоровья.
|
| раздел: Здоровое питание |
|
|
Сыроедение
«Назад, к природе!» - скандируют сторонники сыроедения и настоятельно советуют нам выбросить свои тостеры, микроволновые печи и духовки. Хотите присоединиться к приятной компании Донны Кэран и Алисии Сильверстоун? Тогда собирайтесь в магазин или на рынок - за свеженькими овощами и фруктами.
|
| раздел: Диеты |
|
|
| |
Диета-детокс
Так чаще всего и бывает: всю зиму мы клянемся, что к лету приведем себя в такую форму, что все на пляже обзавидуются, весной напрочь забываем об обещанном себе же, а летом начинаем паниковать, поскольку понимаем, что времени осталось мало, и за несколько недель уже ничего невозможно сделать - надо было раньше начинать. Предлагаем сбросить лишний вес за счет очищения организма от шлаков в довольно короткий срок. Итак, начинаем прямо с сегодняшнего дня!
|
| раздел: Диеты |
|
|
Сахар – как наркотик
Как минимум ежедневно ты съедаешь что-нибудь из сдобы. А вечером во время просмотра любимого телесериала незаметно для себя уничтожаешь шоколадку. Узнай, нет ли у тебя зависимости от сахара. Оказывается, сладости могут приносить не меньший вред, чем сигареты.
|
| раздел: Здоровое питание |
|
|
Ловушки продуктов Light
Продукты с таким индексом не имеют волшебной силы, которая позволит тебе похудеть. Однако они могут помочь ограничить тебя в потреблении калорий. Мы расскажем, как избежать коварных ловушек и сбросить пару лишних килограммов.
|
| раздел: Здоровое питание |
|
|
Детокс-диета
Головные боли, землистый цвет лица, проблемы с пищеварением, непонятно откуда взявшаяся аллергия - все это сигнализирует о зашлакованности организма.
|
| раздел: Диеты |
|
|
Вода
Мы привыкли доверять свое здоровье и красоту дорогой косметике или фармакологии, забывая, что самый нужный нашему организму элемент всегда под рукой. От того, сколько и какую воду ты употребляешь, зависит твое самочувствие.
|
| раздел: Здоровое питание |
|
|
Сияющая кожа
Гладкая и сияющая - так выглядит молодая и здоровая кожа. Но косметические средства не всегда позволяют достичь нужного эффекта. Не стоит расстраиваться. Возможно, твоей коже просто не хватает правильного питания.
|
| раздел: Здоровое питание |
|
|
Обогащенные продукты
Ослабленный иммунитет, быстрая утомляемость, ломкость волос и ногтей и даже плохое настроение — многие эксперты считают, что от этих проблем не избавиться без помощи обогащенных продуктов. Shape решил выяснить, есть ли польза от пробиотиков и пребиотиков.
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
2 признака плохого питания
Как было бы здорово, если бы определить, правильно ли мы питаемся, удавалось столь же легко, сколь пройти медобследование! Беглый осмотр специалиста, пара анализов — и диагноз готов: «Что ж, в последнее время вы ели чересчур много чипсов и слишком мало помидоров...». Но, к сожалению, ни один существующий на сегодняшний день тест не даст полной картины того, каких питательных веществ не хватает организму. Как же в таком случае узнать, чего нам недостает?
|
| раздел: Здоровое питание |
|
 |
|
![]()
|
|
