| Какой фактор для вас является определяющим при выборе диеты? |
|
![]()
|
| Страницы: [1] 2 3 4 ... 4 | |
Обогащенные продукты
Ослабленный иммунитет, быстрая утомляемость, ломкость волос и ногтей и даже плохое настроение — многие эксперты считают, что от этих проблем не избавиться без помощи обогащенных продуктов. Shape решил выяснить, есть ли польза от пробиотиков и пребиотиков.
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
Специи
Пряности не только делают блюда более ароматными. Многие из них с давних пор применяются в восточной медицине для лечения различных болезней.
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
| |
Польза фрешей
Стаканчик апельсинового фреша, легкий овощной салат, круасан с фруктовым повидлом... Идеальный завтрак для идеальной леди. А как бывает на самом деле? Кофе с бутербродом на бегу и в лучшем случае яблоко в сумочке.
Как сделать свое питание здоровым?
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
Мед и снижение веса
Он на 80% состоит из «простых» (читай: жиронакопителъных) углеводов, по калорийности «догоняет» сахар и провоцирует зверский аппетит, но диетологи не спешат вносить его в список запрещенных для худеющих продуктов. Парадокс? Вовсе нет, ведь речь идет о меде.
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
Шоколад и диета
Ну, подумаешь диета! «Есть небольшими порциями 5-6 раз в день...» Легко! «Отдавать предпочтение пище в отварном или запеченном виде, блюдам, приготовленным на пару...» Да не вопрос! (Наконец-то найдется достойное применив новенькой пароварке, подаренной мужем к 8 Марта и благополучно «похороненной» в шкафу). «Пить как можно больше воды...» А почему бы и нет? «Исключить сладости, копчености, мучные изделия... шоколад...» Ну уж нет! Только не это! Эх, прощай, диета..
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
Зеленый чай и похудение
Кто-то пьет сей божественный напиток, что называется «взахлеб», а у кого-то в голове не укладывается, как можно получать удовольствие от этой сомнительно окрашенной, горьковатой на вкус, неприятно пахнущей жидкости?! Но если ты хочешь сбросить пару кило, практически не урезая привычный рацион, то отнесись с любовью и доверием к чашке зеленого чая...
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
Ананас и сжигание жира
Ботаники в растерянности: если внешне ананас напоминает фрукт, то по составу ближе к овощу. Экспертов даже не смущает большое количество Сахаров (до 15%), свойственное фруктам. Потому как ананас содержит самые настоящие белки (глнкопротеиды), которые роднят это растение не только с овощами, но и со злаками! Устав ломать копья, его отнесли к «многолетним травянистым растениям семейства бромелиевых». Обрати внимание на слово «бромелиевых» — именно с ним связаны надежды худеющей половины человечества...
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
Кофе обвиняется
Нет такого другого продукта питания, который бы пользовался у исследователей большей популярностью, чем кофе. Диетологи, кардиологи, психиатры, словом, ученые мужи всех направлений медицины наперебой пытаются обвинить кофе во всех смертных грехах. Но несмотря на это, кофе как был, так и остается самым популярным напитком — свою приверженность ему подтверждают жители 80 стран мира! Впрочем, в этом нет ничего случайного! Ибо самые последние научные факты если не оспаривают, то значительно смягчают «вину».
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
Стакан сока
Ты абсолютно уверена в том, что утро (и весь последующий день) может стать добрым, если начать его со стакана свежевыжатого сока? Еще бы, все женские журналы наперебой убеждают тебя, что это лучший завтрак, позволяющий забыть о калориях и обеспечить себя всеми витаминами! Увы — ты стала жертвой недобросовестной рекламы.
|
| раздел: Полезные продукты |
|
|
Шоколадная терапия
Практически все мы без ума от шоколада. Но нас смущает его потенциальная опасность для фигуры, кожи и здоровья. Чтобы развеять сомнения, знаменитые врачи, диетологи и ученые постоянно находят и приводят неоспоримые доказательства пользы этого роскошного лакомства.
|
| раздел: Полезные продукты |
|
 |
|
![]()
|
|
