Аэробные тренировки | Каталог статей | Fit.com.ua - В стиле фитнес

Аэробные тренировки | Каталог статей | Fit.com.ua - В стиле фитнес Аэробные тренировки | Каталог статей | Fit.com.ua - В стиле фитнес


		Написать письмо
		Добавить в избранное
		Сделать стартовой

on-line СЕРВИСЫ

ЛУЧШИЕ СТАТЬИ

НАШ ОПРОС

Какой фактор для вас является определяющим при выборе диеты?

	1. Отзывы и результаты знакомых

	2. Набор разрешенных и запрещенных продуктов

	3. Имя и внешность автора диеты

	4. Наличие полной информации о диете

	5. Популярность диеты

Результаты

Аэробные тренировки СТАТЬИ

Кардиотренировки: Эллиптический тренажер
Девушки shape не останавливаются на достигнутом! Для тех, кто предпочел самый эффективный способ похудения — кардиотренировки, мы подготовили следующий практикум. На этот раз очередь дошла до наиболее популярного тренажера - эллиптического. Как достичь суперэффективности, рассказывает инструктор ЮЛИЯ ДРАЖИНА.

раздел: Аэробные тренировки

Кардиотренировки: Степер
Лето приближается, и вы готовы заниматься с удвоенной энергией! Что может быть результативнее в процессе сжигания жира, чем кардиотренировка? В данной статье мы предлагаем вам освоить степер. Инструктор СЕРГЕЙ МЕТАЛЬНИКОВ поможет добиться максимальной отдачи.

раздел: Аэробные тренировки

Почему от плаванья худеют не все?
Мы уверены, что в воде сгорает намного больше калорий, чем на суше, и отправляемся за стройной фигурой в бассейн. Летом его с успехом заменяет ближайшая река или просторное море на курорте. Однако каково же разочарование, когда результатом «заплыва» оказываются… лишние сантиметры на талии!

раздел: Аэробные тренировки

Фитнес летом
Многие считают, что летом заниматься фитнесом не нужно: основная задача тренировок - это подготовка к пляжному сезону, ну а когда этот самый сезон, собственно, наступает, то им надо наслаждаться по полной, а не потеть в спортклубе.

раздел: Аэробные тренировки

Танцы вместо фитнеса
Тренировки в фитнес-клубе не вызывают у вас прежнего энтузиазма? И правда, монотонные упражнения могут надоесть кому угодно, а уж о работе с тренажером и говорить нечего. Чтобы спорт приносил не только пользу, но и удовольствие, займитесь танцами - на такой тренировке не заскучаешь. Но как не растеряться перед многообразием предложений фитнес-клубов и танцевальных студий?

раздел: Аэробные тренировки

Велосипед
Для тренировки мышц и поддержания физической формы придумано множество хитроумных устройств - беговые дорожки с компьютерным управлением, удивительные тренажеры, будто сделанные по чертежам Леонардо да Винчи. Спрашивается, зачем изобретать что-то новое, когда есть велосипед?

раздел: Аэробные тренировки

Бокс и женщины
Бокс — спорт для тех, кому надоело покорно плыть по течению. Скоростные аэробно-силовые комбинации подтягивают фигуру и закаляют характер. Приготовьтесь наносить удары в полную силу.

раздел: Аэробные тренировки

Фитнес для беременных
Еще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необоснованными. Беременность, если она развивается нормально, вовсе не повод отказываться от физической нагрузки. Наоборот, будущим мамам она идет только на пользу

раздел: Аэробные тренировки

Аэробика знакомая и незнакомая
Восьмидесятые годы. В Советский Союз приходит новая мода на массовую физкультуру. Западная аэробика, пропагандируемая блистательной Джейн Фондой, получает у нас прописку под названием «ритмическая гимнастика». Настоящий ажиотаж в спортивных залах, передачи по телевидению с девушками в гимнастических купальниках и полосатых гетрах...

раздел: Аэробные тренировки

Утренние тренировки и сжигание ЖИРА
Большинство соревнующихся бодибилдеров уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого приема пищи. Они считают, что это помогает им сжечь больше жира и повышает уровень метаболизма на весь предстоящий день.

раздел: Аэробные тренировки

КАТАЛОГ СТАТЕЙ

ДЕВУШКА С ОБЛОЖКИ

ЭКСКСЛЮЗИВ

КУЛИНАРНАЯ КНИГА


© "В стиле ФИТНЕС" 2005 - 2008. Все права защищены.
Перепечатка авторских материалов возможна со ссылкой на журнал "В стиле ФИТНЕС".
Главный редактор Анна Афонина. Дизайн сайта студия Alfamedia.
Платформа CMS Навигатор от Psyche.