Ингридиенты:
500г свежезамороженного горошка
½ чашки воды
1 ½ ст.л. масла
½ чашки измельченных листьев мяты
1/2 ч.л. соли
1/4ч.л. перца
Приготовление:
Высыпьте горошек в кастрюлю средних размеров и добавьте воды. Доведите до кипения на сильном огне. Накройте кастрюлю крышкой, убавьте огонь и готовьте 4 минуты. Выложите горошек в дуршлаг и дайте стечь. В той же кастрюле растопите масло на медленном огне. Добавьте мяту, горошек, соль, перец и готовьте на слабом огне 2 минуты. Рассчитано на 4 порции.
Пищевая ценность 1 порции:
130 калорий,
6г белка,
16г углеводов,
4,6г жира,
6г клетчатки
