Ингредиенты:
1 банка конс. стручковой фасоли
1 банка конс бобовых
1 банка конс кукурузы
1 порубленная луковица
2 куриные грудки по 400г, приготовленные на гриле
2ст.л. растительного масла
Приготовление:
Помойте бобы холодной водой и смешайте с остальными ингредиентами в большой миске. Добавьте растительное масло и накройте крышкой. Рассчитано на 8 порций.
Пищевая ценность 1 порции:
338 калорий,
31г белков,
44г углеводов,
5г жира,
5г клетчатки
