Ингредиенты:
350г ванильного обезжиренного йогурта
½ чашки порезанной клубники
½ чашки черники или голубики
½ чашки мюсли
Приготовление:
На дно высокого стакана высыпьте порезанную клубнику. Потом выложите слой йогурта, слой мюсли, снова слой йогурта и снова слой мюсли. Сверху выложите ягоды. Подавать немедленно. Рассчитано на 1 порцию.
Пищевая ценность 1 порции:
265 калорий,
8г белков,
36г углеводов,
5г жира,
5г клетчатки
