Ингредиенты:
¾ чашки блинной муки
1 банан, порезанный кружочками
¼ чашки любого варенья
Растительное масло
Приготовление:
Приготовьте тесто из блинной муки, как указано в инструкции. Разогрейте сковороду на среднем огне, сбрызните растительным маслом и вылейте на нее примерно треть приготовленного жидкого теста. Сверху положите кружки банана и слегка вдавите. Готовьте примерно полторы минуты. Переверните и готовьте ещё полторы минуты. Выложите на тарелку. Приготовьте ещё два блинчика и тоже выложите на тарелку. Сверху полейте вареньем. Подавайте немедленно. Рассчитано на 1 порцию.
Пищевая ценность 1 порции (3 блинчика):
437 калорий,
12г белков,
80г углеводов,
9г жира,
6г клетчатки
